E

Eva Monsma

Voeding schrijver

Eva is voedingsdeskundige die genoeg heeft van de eindeloze stroom voedingsmythes op sociale media. Ze studeerde in Wageningen, werkte bij een onderzoeksinstituut en besloot dat ze meer impact kon maken door zelf te schrijven dan door rapporten te produceren die niemand leest. Haar artikelen over voeding en supplementen zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek, niet op wat een influencer verkoopt. Ze brengt nuance waar de fitnessindustrie alleen extremen biedt, en dat maakt haar stukken een verademing voor iedereen die moe is van dieetadvies.

29 artikelen
wat journaling echt met je brein doet

wat journaling echt met je brein doet

Een dagboek bijhouden klinkt zweverig, maar onderzoek laat zien dat schrijven over je gevoelens meetbaar helpt tegen stress en piekeren. Dit is wat er in je brein gebeurt, en hoe je vandaag begint.

Lees meer →