E

Eva Monsma

Voeding schrijver

Eva is voedingsdeskundige die genoeg heeft van de eindeloze stroom voedingsmythes op sociale media. Ze studeerde in Wageningen, werkte bij een onderzoeksinstituut en besloot dat ze meer impact kon maken door zelf te schrijven dan door rapporten te produceren die niemand leest. Haar artikelen over voeding en supplementen zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek, niet op wat een influencer verkoopt. Ze brengt nuance waar de fitnessindustrie alleen extremen biedt, en dat maakt haar stukken een verademing voor iedereen die moe is van dieetadvies.

21 artikelen
Het belang van hydratatie: meer dan alleen water drinken
Voeding & Dieet

Het belang van hydratatie: meer dan alleen water drinken

Het belang van hydratatie: meer dan alleen water drinken Hydratatie speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven. Veel mensen denken bij hydratatie alleen aan het drinken van water, maar er zijn nog zoveel andere manieren om ons lichaam gehydrateerd te houden. Ontdek de verborgen geheimen van hydratatie en geef je lichaam de liefde en verzorging die het verdient.

Lees meer →
Hoe meditatie kan bijdragen aan je welzijn
Mentaal Welzijn

Hoe meditatie kan bijdragen aan je welzijn

Het geheim van totale rust: adem in, adem uit en verken de magische wereld van meditatie. Ontdek hoe deze eeuwenoude praktijk je welzijn kan versterken en je innerlijke balans kan herstellen. Laat je meenemen op een reis naar sereniteit en vind rust in het tumult van het moderne leven. Ontdek de kracht van meditatie vandaag nog!

Lees meer →